
Se você está buscando uma receita prática e cheia de sabor para o almoço ou jantar, esse macarrão com sardinha é uma ótima pedida! Inspirado no Canal Adilson Figueira, o prato combina o clássico macarrão penne com um molho de tomate encorpado e o toque especial das sardinhas. Fácil de fazer, fica pronto rapidinho e agrada a todos. Vale a pena testar!
Ingredientes do Macarrão com Sardinha
Para o macarrão:
- 1 litro de água
- 1 colher (café) de sal
- ½ pacote de macarrão penne (ou outro de sua preferência)
- 1 caixinha de creme de leite (200g)
Para o molho:
- 2 latas de sardinha em óleo (escorridas e sem espinhas centrais)
- 2 colheres (sopa) de manteiga ou óleo
- 1 cebola pequena picadinha
- 3 dentes de alho picados
- 1 tomate sem sementes picado
- 200g de extrato de tomate
- 150ml de água (pode ser a água do cozimento do macarrão)
- Azeitonas verdes fatiadas (opcional)
- Uma pitada de pimenta calabresa seca
- Uma pitada de pimenta-do-reino
- 1 colher (café) de sal
- Cheiro-verde a gosto
- Pimenta-de-cheiro (opcional)
Modo de Preparo
Cozinhando o macarrão:
- Ferva 1 litro de água com uma colher (café) de sal.
- Adicione o macarrão penne (ou outro de sua escolha) e cozinhe até ficar al dente, conforme o tempo indicado na embalagem.
- Durante o cozimento, mexa algumas vezes para evitar que o macarrão grude.
- Quando estiver pronto, desligue o fogo. Não escorra o macarrão, pois ele irá direto para o molho.
Preparando o molho:
- Em uma frigideira grande, aqueça a manteiga ou o óleo.
- Refogue a cebola até começar a dourar e adicione o alho. Deixe fritar por mais 2 minutos.
- Acrescente o tomate picado, as azeitonas (se for usar), a pimenta calabresa, a pimenta-do-reino e o sal. Mexa bem.
- Junte o extrato de tomate e refogue por 2 a 3 minutos.
- Adicione a água e deixe o molho ferver até encorpar.
Finalização:
- Corte as sardinhas em pedaços médios e reserve.
- Retire o macarrão cozido da panela com uma escumadeira e transfira diretamente para o molho.
- Misture bem e, por último, adicione as sardinhas picadas.
- Mexa delicadamente para incorporar tudo sem desmanchar o peixe.
- Salpique cheiro-verde por cima e sirva.
Pronto! Agora é só aproveitar esse macarrão com sardinha delicioso, prático e com gostinho de comida caseira.

Roberta Donatte é formada em gastronomia pelo SENAC São Paulo e especialista em receitas lowcarb, também conhecidas como receitas FIT. Produz conteúdo de receitas culinárias doces e salgadas no Correio do Interior diariamente, bem como no Jornal Região. Também tem materias publicadas no portal Terra na sessão de culinária.







