Essa receita fitness do canal do Adilson Figueira é sensacional. É deliciosa, é uma refeição balanceada, saudável e ótima para o jantar pois é leve e sustenta. Venha conferir o passo a passo dessa receita fitness que por incrível que pareça vai deixar todos com água na boca!
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Como fazer receita fitness
Preparar a receita fitness é fácil. O modo de preparo da receita fitness é simples, em uma vasilha, vamos colocar os ovos peneirados, o gengibre em pó, o sal, o cominho e a pimenta do reino e misturar bem com um fouet. Em seguida, iremos usar uma omeleteira, em fogo médio, vamos colocar o azeite, a cenoura e o repolho e refogá-los bem. Na sequência, iremos adicionar o tomate e o cheiro verde e misturar bem e desligar o fogo. E então, vamos despejar o omelete por cima desse refogado e misturar bem até incorporar. Por último, vamos ligar o fogo médio novamente, tampar e deixar dourar dos lados por completo. E então, servir para todos os amigos e familiares e aposto que eles irão elogiar e pedir bis!
Ingredientes de receita fitness
- 1 pitada de sal, de gengibre em pó, cominho e pimenta do reino
- ½ tomate picado
- 3 ovos
- Fio de azeite
- Cheiro verde (a gosto)
- 1 xícara (chá) de repolho ralado
- 1 xícara (chá) de cenoura ralada
Modo de preparo
- Em uma tigela, coloque os ovos peneirados, o gengibre em pó, o sal, o cominho e a pimenta do reino e bata bem com um fouet.
- Em uma omeleteira, em fogo médio, coloque o azeite, a cenoura e o repolho e refogue bem.
- Adicione o tomate e o cheiro verde e misture bem e desligue o fogo.
- Despeje o omelete por cima do refogado, misture bem, ligue o fogo novamente e tampe.
- Vire e deixe dourar dos 2 lados e então experimente essa receita fitness que é muito boa e saudável ao mesmo tempo!
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