Veja lista de alimentos que prejudicam a saúde

Se alimentar é algo essencial na vida para o ser humano. No entanto, existem certos tipos de alimentos que prejudicam a saúde.

Por exemplo, existem vários que são ou muito calóricos, ou muito ricos em Sódio, ou que contém toxinas letais, como pesticidas. Confira.

Lista de  alimento que prejudicam a saúde

• Frutas, legumes e verduras com agrotóxicos:

Primeiramente, esse tipo de alimento está na lista do que deve ser cortado imediatamente da nossa mesa de refeições.

Isso porque a maioria dos agrotóxicos usados para acabar com as pragas das lavouras são cancerígenos.

• Pipoca de micro-ondas:

Ao contrário das pipocas tradicionais, as que são industrializadas são extremamente prejudiciais, pelo excesso de gorduras trans.

Esse tipo de gordura é maléfica para nossos coração, pois acaba entupindo as artérias que levam o sangue até o órgão.

Por conta disso, o ideal é usar sempre milho comum para fazer pipocas e evitar comprar alimentos já prontos de fábrica.

• Bolacha:

As bolachas possuem óleos hidrogenados em sua composição, que também levam ao aumento no colesterol.

Logo, o ideal é optar pelos biscoitos sem recheio e cookies, bem como os sem água e sal.

• Refrigerante:

Os refrigerantes são ricos em açúcares, responsáveis por causar Diabetes nas pessoas que exageram nele.

Segundo vários nutricionistas, estima-se que uma lata de refrigerante contenha 10 colheres de sopa bem cheias de açúcar.

Por conta disso, o ideal é consumi-lo muito pouco, e substituir por água ou sucos naturais.

• Salgadinhos de batata:

A batata frita industrializada contém, na sua fabricação, muito sódio bem como outras substâncias cancerígenas.

Por conta disso, também é bom não exagerar no consumo, e optar pelas frituras comuns em óleo vegetal.

• Comida processada e industrializada:

Além dos produtos químicos, já se sabe que esses produtos contém muitas gorduras e calorias, bem como excesso de sal.

Logo, o ideal é realmente procurar realizar os pratos que deseja comer, ao invés de comprá-los congelados no supermercado.

• Bebidas industrializadas:

Da mesma forma que as comidas processadas, as bebidas prontas contém excesso de produtos químicos e corantes cancerígenos.

De maneira análoga, também é bom evitar consumir adoçantes artificiais, pelo excesso de açúcar.