Picolé de frutas super saudável e com apenas três ingredientes

Picolé De Frutas

Com apenas 3 ingredientes, você pode criar um picolé delicioso e nutritivo, perfeito para os dias quentes. Esse picolé de frutas saudável é uma maneira deliciosa e nutritiva de se manter fresco e aproveitar o melhor das frutas. Faça agora mesmo essa receita e aproveite!

Como fazer picolé de frutas saudável

Para preparar essa receita de picolé de fruta saudável, vamos precisar de apenas três ingredientes: iogurte natural, mel e frutas de sua preferência picadas. O iogurte natural proporciona uma base cremosa e rica em proteínas, enquanto o mel adiciona um toque de doçura natural. As frutas picadas trazem frescor e uma explosão de sabores. Experimente essa receita fácil e refrescante e surpreenda sua família com um lanche saudável e saboroso!

Ingredientes da receita de picolé com frutas

Para o picolé

  • 240 gramas de iogurte natural
  • mel ou adoçante
  • frutas cortadas
  • copinhos de plástico
  • colher ou palito descartável

Modo de preparo

  1. Em um liquidificador, bata o iogurte natural e o mel até obter uma mistura homogênea.
  2. Coloque as frutas cortadas em copinhos de plástico.
  3. Despeje a mistura do liquidificador nos copinhos, cobrindo as frutas.
  4. Insira uma colher ou palito descartável de forma centralizada em cada copinho.
  5. Leve os copinhos ao congelador por cerca de 3 horas.
  6. Após esse tempo, retire os copinhos do congelador e desenforme os picolés.
  7. Agora é só se deliciar com o refrescante sorvete de frutas saudável!